يحدث تساقط الشعر للعديد من الأسباب، ولعل التاريخ العائلي والتغيرات الهرمونية والحالات المرضية التي تصيب فروة الرأس من أبرز هذه المسببات، هذا يجعل العديد من الأشخاص يبحثون عن علاجات طبية ومكونات طبيعية تساعد على تقوية الشعر والسيطرة على تساقطه، وفي مقالنا الآتي سنبين معلومات حول فوائد وطريقة استخدام ماسك الجرجير لتساقط الشعر كونه أحد هذه الطرق الطبيعية:[١]


طريقة الاستخدام ماسك الجرجير لتساقط الشعر

هناك عدة طرق يمكن من خلالها تحضير ماسك الجرجير للسيطرة على تساقط الشعر، وسنبين هذه الطرق في الآتي:[٢]


ماسك مستخلصات الجرجير أو زيته وحدها

يمكن الحصول على زيت الجرجير جاهزًا، أو تحضير مستخلص الجرجير في المنزل من خلال غلي مجموعة من أوراق الجرجير في الماء لبضع دقائق، ومن ثم ترك المزيج حتى يبرد، أما عن طريقة استخدام ماسك الجرجير لتساقط الشعر فهي ممكنة من خلال النقاط الآتية:


  1. افرك فروة الرأس بالزيت أو بمغلي الجرجير.
  2. اترك الماسك على فروة الراس لمدة بين ساعة إلى ساعتين.
  3. أعد تدليك فروة الرأس.
  4. اغسل الشعر بالطريقة المعتادة.


ماسك الجرجير مع مكونات أخرى مفيدة

يمكنك إضافة مكونات طبيعية أخرى لماسك الجرجير لدعم فوائده في تساقط الشعر، ومن أمثلتها: ماسك الجرجير بالزيوت والمكونات الطبيعية، وهذا ممكن من خلال اتباع الطرق الآتية:


  • امزج كميات متساوية من زيت الجرجير، وزيت الزيتون، وزيت الجوجوبا في وعاء، ثم افرك فروة الرأس والشعر بالماسك.
  • امزج ملعقة كبيرة من زيت الجرجير مع بضع قطرات من زيت الخروع، ومن ثم أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والعسل إلى المزيج، وأعد المزج جيدًا، ومن ثم طبق لماسك على فروة الرأس.
  • اطحن بذور الشمر البري وانقعها بالماء الدافئ، ومن ثم أضف مجموعة من أوراق الجرجير لها، واتركها لبعض الوقت قبل تطبيقها على فروة الرأس.


من الجدير ذكره أن يمكن الاستفادة من الجرجير لتساقط الشعر من خلال إضافته إلى النظام الغذائي، حيث سيمد الجسم بالعديد من المغذيات والعناصر الهامة للجسم ككل وليس للشعر فقط، أما عن طرق إدراجه في نظامك فيمكنك إضافة الجرجير بالطرق الآتية: إضافته إلى السلطات والشوربات والصلصات الجانبية، أو تناوله إلى جانب أنواع الخضار الأخرى بجانب الأطباق الرئيسة.[٣]


فوائد ماسك الجرجير لتساقط الشعر

إن للجرجير العديد من الفوائد للشعر، وهذا يعود إلى المغذيات والفيتامينات الأساسية التي يحتويها، للتعرف على الفوائد بطريقة تفصيلية تابع القراءة في الآتي:[٢][٤]


1. يحتوي على مضادات الأكسدة

يسبب الإجهاد التأكسدي إطلاق الجذور الحرة، وهي مركبات ضارة يمكن أن تؤثر على صحة بصيلات الشعر ويسبب تلفها، وبالتالي يؤدي إلى تساقط الشعر.

في المقابل إن الجرجير مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من تأثيراتها، وهذا ينعكس بآثار إيجابية في وقف تساقط الشعر.


2. ينتمي إلى عائلة الخضروات الصليبية

تعرف الخضروات الصليبية بفوائدها المميزة لصحة الشعر، وهذا يعود إلى احتوائها على مستويات جيدة من حمض الفوليك، مما يُساعد على دعم صحة الشعر الضعيف والمتقصف، وبالتالي وقف تساقطه.


3. يحتوي على نسبة عالية من الحديد

نقص الحديد من أكثر أنواع نقص المغذيات شيوعًا، ويُعد تساقط الشعر من أعراضه البارزة، ومن الجدير ذكره أن الجرجير مصدر غني بالحديد، حيث تتجاوز كمياته النسبة الموجودة في السبانخ، وهذا يجعله مفيدًا جدًا في الحفاظ على صحة الشعر.


4. يُعد مصدرًا غنيًا بمغذيات أخرى

لا تقتصر قائمة فوائد ماسك الجرجير لتساقط الشعر على ما ذكر، إذ يحتوي على المزيد من المكونات الطبيعية التي تقدم الفوائد الآتية:


  • يحتوي على فيتامين ج الذي يحفز نمو الشعر.
  • يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهي مكونات هامة لتقوية فورة الرأس، مما يطيل من عمر الشعر ويعزز صحته.
  • يحتوي على البيوتين، والريبوفلافين ، وفيتامين ب6، وهي مكونات تساعد على تقوية الشعر والسيطرة على تساقطه.

المراجع

  1. ↑ "Hair loss", mayoclinic. Edited.
  2. ^ أ ب jojoba, olive oil, watercress,this mixture on your scalp. "Watercress for Hair Growth: Benefits, How to Use It, and More", emedihealth. Edited.
  3. ↑ "Beauty Benefits of Watercress You Should Know ASAP!", thebeautyholic. Edited.
  4. ↑ "Watercress Mask For Hair, My Experience, And Does Watercress Soften Dry Hair?", sadaalomma. Edited.