قد يتساءل العديد عن كيفية أو طريقة النوم بعد زراعة الشعر، خاصة أن بعد إجراء هذا النوع من الجراحات أو العمليات قد تصبح بصيلات الشعر حساسة جدًا، فمن أجل معرفة الطريقة الصحيحة للنوم بعد إجراء عملية أو جراحة زراعة الشعر عليكم بقراءة المقال الآتي:[١]
ما هي طريقة النوم بعد زراعة الشعر؟
ينصح عادةً بالنوم على الظهر بشكل مستقيم والوجه لأعلى، مع الحرص على إبقاء الرأس والظهر مرفوعين قدر الإمكان، أيّ بزاوية 45 درجة تقريبًا، ويمكن الحفاظ على وضعية وطريقة النوم بعد زراعة الشعر الصحيحة من خلال استخدام ضمادة أسفل الوسادة.
كما يجب على المصاب تجنب التقلب أو النوم على البطن خاصة في أولى أيام إجراء زراعة الشعر، لأن النوم على البطن أو التقلب خلال النوم من الممكن أن يؤذي الشعر المزروع، ويتسبب بحدوث المزيد من الانتفاخ.[٢][٣]
لماذا تعد طريقة النوم مهمة بعد زراعة الشعر؟
تعتبر طريقة النوم بعد زراعة الشعر أمرًا مهمًا جدًا؛ لأن فروة الرأس تصبح حساسة وطعوم الشعر ضعيفة، وعدم النوم بالشكل الصحيح قد يترتب عليه بعض المخاطر والمضاعفات الصحية، مثل:[٣]
- تلف بصيلات الشعر، والتي ستتطلب خضوع المصاب إلى عملية إضافية في أغلب الأحيان.
- حدوث المزيد من التورم في فروة الرأس، وهذا سيؤخر التعافي والشفاء.
متى يمكن النوم طبيعيًا بعد إجراء عملية زراعة الشعر؟
بعد أن وضحنا لكم طريقة النوم بعد زراعة الشعر، لا بدّ الآن أن تتساءلوا عن الوقت الذي سيسمح لكم به بالنوم بصورة طبيعية، ويمكننا إجابتكم حول هذا الأمر على النحو الآتي:[١][٤]
- من اليوم 1- 10 من إجراء زراعة الشعر: يجب النوم على الظهر وبالطريقة التي تم ذكرها في السابق.
- من اليوم 10-14 من وقت الزراعة: قد يسمح لكم بالنوم على أحد الجانبين، لكن مع الحرص على عدم النوم بطريقة تضغط مباشرة على المنطقة التي أجريت عليها العملية.
- من اليوم 14 وما بعد ذلك: يمكنكم النوم في الوضعية التي تحبذونها وترغبون فيها.
ما أهم النصائح والإرشادات بعد زراعة الشعر؟
بعد التطرق إلى ذكر طريقة النوم بعد زراعة الشعر، لا بدّ لكم الآن من معرفة بعض النصائح والإرشادات التي قد تساعدكم في الحد أو حتى منع حدوث المضاعفات والمخاطر الصحية المترتبة على هذا الإجراء الطبي:[٢][١][٥]
- استخدام عصابة الرأس، فهي ستساعد على منع حدوث المزيد من التورم في منطقة الجبهة أو حول العينين.
- استخدام الكمادات الباردة على الرأس خاصة إذا كنت من المصابين الذين يعانون من التورم، ولكن يجب التنويه إلى تجنب وضع هذه الكمادات على المنطقة التي خضعت للجراحة.
- تجنب ملامسة المنطقة المصابة أو وضع أيّ شي عليها.
- تغير الضمادة باستمرار كل ليلة، فهذا سيساهم في منع تراكم الرطوبة على الجلد.
- الحفاظ على ارتفاع الرأس عند النوم خلال الأسبوعين الأولين كما وضحنا في طريقة النوم بعد زراعة الشعر في السابق.
- استخدام وسائد إضافية لرفع الشعر.
- الحرص على عدم النوم لفترات طويلة، فهذا قد يزيد الضغط على فروة الرأس وإطالة فترة الشفاء.
المراجع
- ^ أ ب ت "How To Sleep After A Hair Transplant", treatmentroomslondon. Edited.
- ^ أ ب a hair transplant, you,or sleeping on your stomach. "Sleeping After a Hair Transplant", cosmedica. Edited.
- ^ أ ب "When Can I Sleep Normally After Hair Transplant?", hairtransplantfue. Edited.
- ↑ "Sleeping After Hair Transplant", erdemclinic. Edited.
- ↑ "How to Sleep After Hair Transplant Procedure?", hairsure. Edited.
