يلجأ العديد إلى بعض الطرق الطبيعية من أجل علاج مختلف المشاكل الصحية بما فيها مشاكل الشعر، فعلى سبيل المثال قد يتم استخدام التمر من أجل الحفاظ على الشعر والحد من تساقطه، ومن خلال الآتي سنبين حقيقة فوائد التمر للشعر المتساقط:[١]
فوائد التمر للشعر المتساقط
قد يتساءل البعض عن حقيقة فوائد استخدام التمر لعلاج الشعر المتساقط؟ نعم من الممكن أن يعود التمر بالعديد من الفوائد الصحية على الشعر فهو يتميز بمحتواه الغني بالعناصر الغذائية المختلفة والتي تُفيد في تغذية بصيلات الشعر لتحفيزها على النمو، كالحديد، وحمض الفوليك، والبروتينات، وغيرها.
ومن خلال النقاط الآتية سنلخص لك أبرز فوائد التمر للشعر المتساقط:[٢][٣]
- الحفاظ على فروة الرأس نظيفة وصحية خالية من أيّ تراكم للمنتجات الشعر.
- تقوية بصيلات الشعر بفضل احتوائه على فيتامين ج وفيتامين ب6.
- ترطيب جذور الشعر خاصة عند القيام بمزج التمر مع زيت الجوجوبا.
- التقليل من الشعور بالتوتر والقلق الذي يمكن أن تكون سببًا في تساقط الشعر أحيانًا، وهذا لاحتوائه على نسب عالية من السكريات، كالغلوكوز، والفركتوز.
- تنعيم الشعر خاصة أنه يحتوي على نسب عالية من البروتين الذي يُعد أحد العناصر الغذائية المهمة للشعر.
- التقليل من إصابة فروة الرأس بالقشرة.
- معالجة الشعر التالف والمتقصف، فالتمر يحتوي على فيتامين ب5 والبروتين التي تساعد في الحفاظ على صحة الشعر.
- حماية ووقاية الشعر وفروة الرأس من الأضرار الناجمة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- محاربة الشعر الخشن والتالف بالإضافة إلى زيادة رطوبة جذور الشعر، وذلك بفضل البروتين والكالسيوم الموجود في التمر.
- إصلاح أطراف الشعر المتقصفة والتي تعد الأكثر عرضة للتساقط، لأن التمر يتميز بغناه بالحديد.
- الحد من تساقط الشعر المتكرر لاحتوائه على كل من الحديد وفيتامين ج.
- تعزيز الشعر الطويل والكثيف، ففيتامين ج يساهم في تغذية بصيلات الشعر أما فيتامين ب فتكمن أهميته في جعل الشعر أكثر كثافةً وقوة.
ما المحتوى الغذائي للتمر؟
يمكن التأكيد على صحة فوائد التمر للشعر المتساقط من خلال ذكر محتواه الغذائي الغني بالعناصر الغذائية المختلفة، والتي تُعد ضرورية للحفاظ على صحة الشعر، ومن أهمها:[٤]
- فيتامين ب6.
- الحديد.
- المنغنيز.
- المغنيسيوم.
- النحاس.
- البروتين.
- الألياف.
- الكربوهيدرات.
- البوتاسيوم.
كيفية استخدام التمر لتساقط الشعر
يمكن الحصول على فوائد التمر للشعر المتساقط من خلال استخدامه بأحد الطرق الآتية:[١][٢]
- تناول ما لا يقل عن 3 حبات من التمر يوميًا، فهذا بدوره سيضفي على شعرك مغذيات كافية من أجل الحفاظ على بصيلات الشعر وجعلها أكثر صحة وقوة.
- تدليك زيت التمر بفروة الرأس والشعر الذي سيساعد في تحفيز بصيلات الشعر على النمو بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية.
- غسل الشعر بماء التمر، والذي يتم تحضيره من خلال نقع التمر في الماء الدافئ طوال فترة الليل.
- استخدام ماسك التمر مع بياض البيض للحصول على شعر كثيف وقوي.
المراجع
- ^ أ ب "7 Wonderful Skin and Hair Benefits of Dates", theindianspot. Edited.
- ^ أ ب "50 WONDERFUL BENEFITS OF EATING DATES FOR SKIN, HAIR AND HEALTH", fashionlady. Edited.
- ↑ "How Dates Can Benefit Your Hair, Skin and Health?", epainassist. Edited.
- ↑ "8 Proven Health Benefits of Dates", healthline. Edited.
