أصبح خل التفاح علاجًا طبيعيًا شائعًا مع جميع أنواع الفوائد المزعومة، من فقدان الوزن إلى تنظيف البشرة، وعلى الرغم من أن العديد من هذه الفوائد الطبية قصصية، إلا أنه يبدو أن خل التفاح مفيد للعديد من أنواع الشعر ومشاكله، ولطالما ارتبط خل التفاح كونه علاجاً قديماً لإضفاء اللمعان للشعر وعلاج قشرة الرأس، فهل لخل التفاح فوائد للشعر المتساقط؟[١]


فوائد خل التفاح للشعر المتساقط

الحقيقة أنّ خل التفاح لن يعالج تساقط الشعر، ولا صحّة لما ادّعته مدونات الصحة والجمال فوائد غسل الشعر بخل التفاح لنموه ومنع تساقطه، إذ لا يوجد الكثير من الدراسات لإثبات الادعاءات،[٢] ومع ذلك، يمكن لصفات خل التفاح في التطهير ودرء البكتيريا، وموازنة درجة الحموضة، وتقشير فروة الرأس بلطف أن تفعل العديد من الأشياء الإيجابية لشعرك وفروة رأسك، وكلها قد تزيد على المدى الطويل من قوة ومرونة شعرك، وإنّ الفائدة المعروفة هي أن خل التفاح يمكن أن يكون غسولًا جيدًا لتنقية الشعر؛ لأنه يساعد على إزالة جميع آثار تراكم المنتجات على فروة الرأس، وهو ما قد يمنع سدّ بصيلات الشعر، وما قد ينتج عنه من الإصابة بأمراض فروة الرأس مثل قشرة الرأس، وتساقط الشعر في حالات التراكم الشديد.[١][٣]


  1. لا تستخدمي خل التفاح كبديل للعلاجات الطبية، واحرص على استشارة الطبيب دائمًا للتشخيص الصحيح وإيجاد أفضل خطة علاجية.
  2. لا تنسي أنّ الاستجابة قد تختلف من فرد لآخر، وما ينجح مع أحدهم قد لا يناسب الجميع.



طرق استخدام خل التفاح للشعر المتساقط

فيما يلي طرق لإضافة خل التفاح إلى روتينك اليومي:


اغسلي الشعر بالخل

يمكنكِ اتباع الخطوات التالية لغسل الشعر بخل التفّاح:[٤]

  • خذي جزءًا من الماء الدافئ واخلطيه مع خل التفاح العضوي.
  • اغسلي شعرك بالشامبو العادي كالمعتاد.
  • أميلي رأسك للخلف وضعي غسول خل التفاح على شعرك المبلل.
  • اتركي خل التفاح على شعرك لمدة دقيقة إلى دقيقتين قبل شطفه جيدًا قبل شطفه بالماء.[٢]



احرصي على تجنب ملامسة غسول خل التفاح للعين حتى لا يسبب تهيجًا، وفي حالة حدوث تلامس، اغسلي العين بالماء جيّدا.




أضيفي الخل إلى نظامك الغذائي

في حين أن غالبية فوائد الخل للشعر تأتي من التطبيق المباشر لفروة الرأس، فإن إضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي يمكن أن يحسن صحة الجسم بشكل عام. نتيجة لذلك، ستصبح فروة رأسك وشعرك أكثر صحة أيضًا، أضيفي بضع ملاعق كبيرة من الخل إلى الحساء واليخنات والمرق، أو استخدميه كأساس لتتبيل السلطة والمخللات.[٥]



لا تستخدمي الماء البارد أو الساخن، يمكن أن يتسبب الماء الساخن في إتلاف شعرك، بينما قد لا يتمكن الماء البارد من التخلص من المواد الكيميائية، وستنتهي بقشرة الرأس على فروة رأسك.




هل استخدام خل التفاح للشعر آمن؟

لا يوجد دليل على أن شطف الشعر بخل التفاح غير آمن،[٢] ولكن يجب توخي الحذر لتجنب تجريد الشعر من زيوته الطبيعية، والذي قد يجعل الشعر يبدو رقيقًا وهشًا، وقد يؤدي إلى تكسره في بعض الحالات،[٣] كما يجب دائمًا تخفيف خل التفاح بالماء قبل وضعه مباشرة على فروة الرأس، فقد يسبب التهيّج.[٦]


المراجع

  1. ^ أ ب "8 ways apple cider vinegar can benefit your hair, according to dermatologists", insider, Retrieved 15/8/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت "Does apple cider vinegar work for hair growth?", medical news today, Retrieved 15/8/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "‘Can Apple Cider Vinegar Cure Hair Loss?’", belgravia centre, Retrieved 15/8/2022. Edited.
  4. ↑ "Can Apple Cider Vinegar Stop Hair Loss?", bellatory, Retrieved 15/8/2022. Edited.
  5. ↑ "Apple Cider Vinegar for Hair Growth: Benefits, Recipes & Instructions", hairguard, Retrieved 15/8/2022. Edited.
  6. ↑ "Can Apple Cider Vinegar Benefit Your Hair?", Healthline, Retrieved 15/8/2022. Edited.