قد تعاني العديد من الأمهات بعد الولادة من تساقط الشعر خاصة في الفترة الأولى ما بعد الولادة، وذلك لأسباب عديدة من أهمها التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم خلال هذه الفترة.[١]لذلك قد تتساءل أغلب الأمهات عن احتمالية السيطرة على هذه الحالة وطرق علاجها الممكنة، إليكم في المقال الآتي الطرق المتبعة لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة؟
هل يمكن علاج تساقط الشعر بعد الولادة؟
بصورة عامةً لا بدّ لكم من معرفة أنه لا توجد طرق تساعد في علاج تساقط الشعر بعد الولادة بشكل كامل، ولكن هنالك بعض الخطوات والإرشادات الوقائية التي في حال اتباعك لها قد تساعدك بالشعور بشكل أفضل وتحد من حدوث تساقط الشعر بشكل مفرط.[٢]
1. العناية الصحيحة بالشعر
من أهم الأمور التي عليك تجنب القيام بها عند تصفيف أو تسريح شعرك للحد من تساقطه ما يأتي:
- تجفيف الشعر بالأجهزة الحرارية.
- استخدام أجهزة تجعيد الشعر التي تجعله يبدو أنحف.
- التمشيط الشديد والمستمر للشعر.
2. اتباع نظام غذائي صحي
إن اتباع نظام غذائي صحي يعد من أهم الطرق المتبعة في علاج تساقط الشعر بعد الولادة، وذلك من خلال تضمين بعض الأطعمة الغنية بالعناصر والمغذيات الضرورية لصحة الشعر في النظام الغذائي الخاص بك، والتي من أبرزها:
- الفواكه والخضراوات.
- البروتينات الصحية.
- الأسماك.
- البيض.
3. الحصول على الفيتامينات الضرورية للشعر
الذي لا بدّ لك من معرفته أن الفيتامينات يجب أن لا تكون بديلًا عن نظامك الغذائي الخاص بك، خاصة في حال كنت أمًا جديدة، أيّ يجب أن تكون فقط كمكمل غذائي لنظامك الغذائي غير المتوازن.
الجدير بالبيان أنه لا توجد فيتامينات معينة قد تؤثر على تساقط شعرك بشكل مباشر، إلا أنها مهمة بصفة عامة لصحة الجسم.
لذلك غالبًا ما ينصح الأطباء الأمهات الجدد بالاستمرار بتناول الفيتامينات ما قبل الولادة بعد ولادة الطفل، خاصة للأمهات اللاتي يعتمدن على الرضاعة الطبيعية لإطعام أطفالهن.
4. استخدام الشامبو أو البلسم المكثف
ينصح أطباء الأمراض الجلدية باستخدام شامبو مكثف لاحتوائه على البروتين الذي يغطي الشعر بصورة يجعله يبدو أكثر امتلاءً، بالإضافة إلى استخدام بلسم مصمم بشكل خاص للشعر الخفيف.
كما أن تطبيق البلسم على أطراف الشعر يعد أمرًا مهمًا لكي يبدو الشعر أكثر كثافة وسمكًا.
5. طرق أخرى
حيث لا تقتصر طرق التقليل أو علاج تساقط الشعر بعد الولادة على ما تم ذكره في السابق، إذ من الممكن أن يتضمن ما يأتي:[٤][٢]
- تسريح الشعر وتصفيفه بفرشاة واسعة الأسنان لتقليل التشابك الذي يحدث بين خصل الشعر.
- تجنب استخدام الأربطة المرنة أو تسريح الشعر على شكل ذيل الحصان.
- أخذ استراحة من العلاجات الكيميائية إن أمكن ذلك.
- القيام بقص الشعر إن لزم الأمر ذلك.
ما الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر بعد الولادة؟
بعد الحديث عن أهم الطرق المتبعة في علاج تساقط الشعر بعد الولادة، لا بدّ لكم الآن من معرفة الأسباب التي من المحتمل أن تكون السبب في هذا النوع من الحالات الصحية.
الجدير بالبيان أن الشعر ينمو بصورة طبيعية في عدة دورات: مرحلة النمو، ومرحلة الراحة، ومرحلة التساقط، ولكن أثناء الحمل قد يبقى معظم الشعر في مرحلة النمو بسبب بعض التغييرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه المرحلة على وجه التحديد.
أما بعد الولادة فتحدث تغييرات جديدة على هذه الهرمونات كانخفاض مستويات هرمون الإستروجين، مما يتسبب ذلك بالبدء بمرحلة تساقط الشعر دون المرور بالمراحل الأخرى، فيكون تساقط الشعر كثيرًا، ويعرف هذا النوع من تساقط الشعر المفرط علميًا باسم تساقط الشعر الكربي (Telogen effluvium).[٥][٦]
المراجع
- ^ أ ب "The 4 Best Treatments for Postpartum Hair Loss", healthline. Edited.
- ^ أ ب no treatment for postpartum,add body to your hair. "Postpartum Hair Loss", clevelandclinic. Edited.
- ↑ "HAIR LOSS IN NEW MOMS", aad. Edited.
- ↑ "Postpartum Hair Loss", whattoexpect. Edited.
- ↑ "The Truth about Postpartum Hair Loss", lancastergeneralhealth. Edited.
- ↑ "What to Do if You Have Postpartum Hair Loss", webmd. Edited.
