الوقاية من تساقط الشعر الوراثي

مع تقدم العمر، تزداد فرص تساقط الشعر، خاصة للحالات الوراثية منها،^[١] فهل يمكن الوقاية من تساقط الشعر الوراثي؟ وكيف يكون هذا؟

كيف يمكن الوقاية من تساقط الشعر الوراثي؟

لا توجد طرق تقي من تساقط الشعر الوراثي، إلا أنه يُمكن لبعض الممارسات وطرق العناية بالشعر إضافة لاستخدام بعض الأدوية أن تُبطئ أو تقلل من شدة التساقط الوراثي، ويُمكن البدء بتطبيق هذه الطرق عند بدء رؤية أعراض تساقط الشعر الوراثي، وازدياد كمية الشعر التي يتساقط بشكل عام، كما يجب الأخذ بعين الاعتبار مُراجعة الطبيب في حال رافق تساقط الشعر أعراضًا أخرى مثل ظهور فراغات كبيرة مُغطية بالقشور في فروة الرأس، أو الإصابة بحمى.^[٢]

طرق إبطاء تساقط الشعر الوراثي

من الممكن إبطاء تساقط الشعر الوراثي من خلال الطرق التالية:

استخدام بعض الأدوية

توصف عادة هذه الأدوية من قبل الطبيب كما يوصي بالجرعة وتعليمات الاستخدام المُناسبة لكل حالة، ومن هذه الأدوية نذكر التالي:^[٣]

• مينوكسيديل (Minoxidil) ومن أسمائه التجارية ريجين (Regaine): يوجد على شكل محلول يمكن الحصول عليه دون وصفة طبية ووضعه على الرأس مرتين يوميًّا، ويستطيع كل من الرجال والنساء استخدامه لإبطاء المزيد من تساقط الشعر، إذ يمكن إعادة نمو الشعر في غضون 4-8 أشهر.
• فيناسترايد (Finasteride) ومن أسمائه التجارية بروهير (Prohair): يمكن استخدامه للرجال فقط، ويكون على شكل حبوب تؤخذ بوصفة طبية، ويعمل عادة على منع تساقط الشعر لدى ما يقارب 99% من الرجال المصابين بالصلع الوراثي، وما يقارب 60% منهم ينمو لديهم شعر جديد وفق ما تشير إليه الدراسات، وتكمن آلية عمله في منع تكوين هرمون التستوستيرون الذي يؤثر في نمو الشعر.
• حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): لحقن البلازما دور في تحفيز نمو الشعر في مناطق تساقط الشعر،وتعتبر من الطرق الناجحة لعلاج تساقط الشعر، خاصة النوع الوراثي أو الناتج عن وجود خلل في هرمون الأندروجين.^[٤]

العلاج بالليزر (LLLT)

يساهم العلاج بالليزر في تحسين كثافة الشعر عند حدوث تساقط الشعر الوراثي، ولكن يجدر العلم أنّ هذا العلاج يحتاج إلى مزيد من الأبحاث لتحديد فعاليته.^[٥]

جراحة زراعة الشعر

تنطوي هذه الجراحة على نقل بصيلات الشعر من جزء من فروة الرأس إلى مناطق الصلع، وتعد نوعان من الجراحة يتم في الأولى استخراج بصيلات الشعر، والأخرى تتضمن زرع هذه البصيلات في المنطقة المقصودة.^[٣]

نصائح للحفاظ على صحة الشعر

رغم أنّ تساقط الشعر الوراثي يعد أمرًا لا يمكنك فعل أي شيء تجاهه إلّا أنّ هناك بعض الأمور التي يمكنك اتباعها للحفاظ على شعرك صحيًّا، وقويًّا لفترة أطول، ومنها نذكر التالي:^[٦][٧]

• احرص على حصولك على ما يكفي من البروتين الغذائي: إذ إنّ الشعر يتكون من مادة الكيراتين وهو البروتين الرئيسي الموجود في الأظافر والشعر، ويمكنك الحصول على البروتين من اللحوم بأنواعها، إضافة للأسماك، ومنتجات الألبان، والبيض.
• تعامل مع شعرك برفق: ولذلك تجنب شد شعرك أثناء تمشيطه بالفرشاة، وخاصة عندما يكون مبلّلًا، واستخدم أداة فك تشابك الشعر برفق في حال كان شعرك طويلاً، ويمكنك اختيار المشط واسع الأسنان، فقد يمنع هذا نتف الشعر، كما يجب تجنب شد الشعر في أثناء تسريح الشعر، خاصة عند استخدام الأربطة المطاطية.
• دلِّك فروة رأسك يومياً: حيث إن تدليك فرة الرأس لما يُقارب 5-10 دقائق يومياً يساعد على تحسين التروية الدموية لبصيلات الشعر، إضافة لتحفيز نمو الشعر وفق ما أظهرته إحدى الدراسات.
• تجنب استخدام الحرارة لتصفيف الشعر: مثل مكواة الشعر، أو السشوار، وما إلى ذلك.
• احم شعرك من مصادر الأشعة فوق البنفسجية، بما في ذلك أشعة الشمس.
• احرص على ارتداء قبعات السباحة أثناء السباحة في المسابح العامة: حيث يُمكن للكلور المُستخدم لتعقيمها أن يؤثر سلباً في فروة الرأس وبالتالي قد يُسبب تساقط الشعر.

هل يحدث تساقط الشعر الوراثي فجأة؟

لا، وإنما يكون تساقط الشعر تدريجيًّا، ويمكن ملاحظة ازدياد تساقط الشعر مع تقدم العمر، ولكن إذا حدث تساقط شعر بشكل مفاجئ وملحوظ فقد يكون هناك عامل غير طبيعي مسؤول عن هذا، ولا بد من زيارة الطبيب لتحديده.^[٨]

هل يمكن علاج تساقط الشعر الوراثي بزراعة الشعر؟

في الحقيقة بمجرد فقدان الشعر بالكامل فإنّه لا يوجد علاج لإعادته سوى زراعة الشعر؛ فهي العلاج الوحيد هنا، لذلك يجب الانتباه من البداية إلى ضرورة استخدام العلاجات الطبية المناسبة بمجرد ملاحظة ترقق الشعر وتساقطه، لحمايته من السقوط في المستقبل وللحفاظ عليه قدر الإمكان.^[٩]