هل نصحك أحدهم باستخدام زيت الجرجير لتساقط الشعر؟ هل هو مفيد؟ ما هي فوائد الجرجير الأخرى؟ كل هذا وأكثر يُمكنك التعرف عليه في مقالنا هذا.
زيت الجرجير لتساقط الشعر: هل هو مفيد؟
شاع بين الناس استخدام زيت الجرجير لتساقط الشعر، إذ وجدت دراسة أنّ زيت بذور الجرجير يُستخدم كعلاج منزلي لنمو الشعر،[١] كما أشارت بعض الأبحاث الأخرى أنّ مستخلص نبتة الجرجير قد يكون مفيدًا للشعر أيضًا،[٢] ومع ذلك، هناك حاجة إلى المزيد من الأدلة العلمية والأبحاث لدعم الادعاء القائل بأنّ زيت بذور الجرجير يعزز نمو الشعر،[١] وفي الآتي توضيح لأبرز الأسباب المحتملة لكون زيت الجرجير مفيدًا للشعر:
1. غني بمضادات الأكسدة
قد يفيد وضع زيت أو مستخلص الجرجير على الشعر في منع تلف الشعر الناتج عن الإجهاد التأكسدي، والذي يُعد أحد الأسباب الرئيسية لتلف الشعر وتساقطه.[٢]
2. غني بالفيتامينات والعناصر الأساسية
قد يكون للعناصر الغذائية الأساسية، مثل: الحديد، والكالسيوم، واليود دور في الحفاظ على نمو الشعر بشكل صحي ومنع تساقطه، ويُعد الجرجير من النباتات الغنية بهذه العناصر، كما أنه غني بعدة فيتامينات تُساعد على تقوية خصلات الشعر وتحسين حالة فروة الرأس، والتي منها:[٣][١]
- فيتامين أ (Vitamin A).
- فيتامين ب (Vitamin B).
- فيتامين ج (Vitamin C).
- فيتامين د (Vitamin D).
- فيتامين هـ (Vitamin E).
كما أنّ الجرجير يُعد إحدى الخضروات الصليبية الغنية بحمض الفوليك (Folic acid) والتي تجعل منه مفيدًا لحالات الشعر الضعيف والهش؛ لذلك يُمكن استخدام الجرجير لتحسين مشاكل الشعر، مثل: تساقط الشعر أو ترققه.[٢]
3. يمتلك خصائص مضادة للالتهاب
يحتوي مستخلص الجرجير على خصائص مضادة للالتهابات والتي قد تساعد على تهدئة فروة الرأس والحفاظ على صحتها، إذ يُساعد ذلك على توفير بيئة مناسبة لنمو الشعر، ويقلل من خطر حدوث القشرة أو التهابات فروة الرأس التي يمكن أن تُسبب تساقط الشعر.[٣]
طريقة استخدام زيت الجرجير لتساقط الشعر
يُمكن الاستفادة من فوائد الجرجير عن طريق إضافته إلى الوجبات اليومية والسلطات وتناوله ببساطة،[٢] كما يُمكن استخدام زيت الجرجير موضعيًا على الشعر باتباع الطرق التالية:
الطريقة الأولى
يُمكن استخدام زيت الجرجير على فروة الرأس والشعر كأي زيت آخر، باتباع الطريقة التالية:[٢]
- ضع 2 - 3 قطرات من زيت بذور الجرجير على فروة الرأس.
- دلك فروة الرأس بشكل لطيف، واترك الزيت عليه لمدة ساعة إلى ساعتين.
- اغسل الشعر باستخدام الشامبو المُعتاد.
الطريقة الثانية
يُمكن الحصول على فوائد زيت الجرجير لتساقط الشعر عن طريق مزج 2 - 3 قطرات من زيت بذور الجرجير مع الشامبو الخاص بالشعر، أو يُمكن تجربة شامبو يحتوي بالفعل على الجرجير كأحد مكوناته.[١]
الطريقة الثالثة
بالإضافة إلى الطرق السابقة يُمكن ببساطة تخفيف زيت بذور الجرجير مع زيت ناقل، مثل: زيت الزيتون (Olive oil) أو زيت الأرغان (Argan oil)، وتدليك الشعر وفروة الرأس به.[١][٤]
أضرار زيت الجرجير لتساقط الشعر
لا يوجد دراسات علمية تبحث أو تؤكد وجود أضرار لاستخدام زيت الجرجير موضعيًا على الشعر؛ ولذلك يُنصح باستشارة الطبيب قبل وضع الزيت على الشعر أو فروة الرأس، وعدم الإفراط في الكمية المُستخدمة خاصةً في حال استخدام بعض الأدوية؛ لتلافي حدوث تفاعلات مع الأدوية.[١]
فوائد أخرى للجرجير
بالإضافة إلى الفوائد التي يوفرها الجرجير للشعر، يوجد عدد من الفوائد المحتملة الأخرى للجرجير، والتي تحتاج إلى مزيد من الدراسات لإثباتها، والتي منها:[٥]
- قد يعزز صحة القلب.
- يمكن أن يعزز صحة العظام.
- قد يُعزز وظيفة الجهاز المناعي.
- قد يُساعد على تعزيز الأداء الرياضي.
- قد يحسن صحة الجلد.
- قد يساعد على تخفيف الوزن.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح oil can protect against,caused by the sun's rays. "Watercress Seed Oil for Hair Growth", littleextralove, Retrieved 31/8/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Watercress for Hair Growth: Benefits, How to Use It, and More", emedihealth, Retrieved 31/8/2023. Edited.
- ^ أ ب is rich in essential,growth and preventing hair loss. "4 Must Try Natural Ingredients To Stop Hair Fall", reequil, Retrieved 31/8/2023. Edited.
- ↑ "How to Use Carrier Oils", healthline, Retrieved 31/8/2023. Edited.
- ↑ "8 Health Benefits Of Watercress, Nutrition, And Side Effects", stylecraze, Retrieved 31/8/2023. Edited.
