يُعد الاستحمام أو غسل الشعر جزءًا هامًا من روتين العناية بالشعر وفروة الرأس، ولكن هذا يتطلب غسله لمرتين أو ثلاث مرات خلال الأسبوع؛ لأن قلة غسل الشعر أو الإفراط في ذلك ينعكس على الشعر ببعض التأثيرات السلبية، فهل قلة الاستحمام تسبب تساقط الشعر؟ تابع قراءة المقال الآتي لمعرفة الإجابة والمزيد من التفاصيل:[١]
هل قلة الاستحمام تسبب تساقط الشعر؟
إن قلة الاستحمام وقلة غسل الشعر يُسبب تجمع وتراكم الزيوت والأوساخ وخلايا الجلد الميتة والملوثات وبقايا منتجات العناية بالشعر على فروة الرأس، وهذا قد يُسبب انسداد مسام بصيلات الشعر، وبالتالي تأثيرات سلبية على صحة فروة الرأس والشعر.
وبذلك يمكننا القول أن إجابة سؤال "هل قلة الاستحمام تسبب تساقط الشعر؟" هي نعم، من الممكن ذلك، إذ يمكن أن تشمل التأثيرات السلبية هذه على تساقط الشعر.[٢][٣]
كيف يُسبب قلة الاستحمام قلة تساقط الشعر؟
بعدما بينا وجود تأثير لقلة الاستحمام على الشعر بتساقطه، سنوضح في النقاط الآتية كيف يحدث ذلك:[١]
1. يسد مسام الشعر
إن قلة غسل الشعر يُسبب انسداد مسام بصيلات الشهر، وهذا يُؤثر في صحتها وقدرتها على تغذية الشعر.
كما أن انسداد المسام يُضيق مساحة نمو الشعر، مما يجعل الشعر المتنامي ضعيفًا ورقيقًا وأقل صحة وقوة.
2. يُسبب التهاب الجريبات
استمرار تراكم الملوثات والأوساخ على فروة الرأس يُسبب التهاب الجريبات، وهي عدوى فطرية أو بكتيرية تُصيب بصيلات الشعر، وتسبب ظهور بثور بيضاء الرأس أو نتوءات حمراء صغيرة، وتكون مصحوبة بحكة خفيفة أو شديدة، كما قد تتطور هذه الأعراض لتُسبب قروح تغطيها القشور ولا تلتئم بسهولة.
من الجدير ذكره أن التطور الشديد لالتهاب الجريبات يًسبب تندب فروة الرأس، هذا يعني تساقط الشعر الدائم.
نصائح للاستحمام والحفاظ على صحة الشعر
بما أن إجابة سؤال "هل قلة الاستحمام تسبب تساقط الشعر؟" كانت بالإيجاب فإن الحفاظ على نظافة الشعر أمر هام جدًا، ومن هنا سنقدم في الآتي مجموعة من النصائح لغسل الشعر بصورة تضمن الحفاظ على الشعر من التساقط:[١][٤]
- يُعد من الضروري غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، وفي حال كنت تمارس أنشطة تُسبب زيادة مستويات التعرق فلا تتردد بزيادة عدد مرات غسل الشعر.
- احرص على استخدام شامبو يُساعد على تخليص المسام من الأوساخ والزيوت، مما يضمن الحفاظ على صحة فروة الرأس.
- إذا كنت تمتلك شعرًا جافًا ومجعدًا فإنه من الممكن تخفيف عدد مرات استخدام الشامبو لمرتين في الشهر، أما في حال كنت تمتلك شعرًا دهنيًا فإنه من الأفضل استخدام الشامبو على عدة مرات في الأسبوع، هذا يعني استخدامه عند كل استحمام.
- إذا كنت تمتلك شعرًا طويلًا فقد يكون تقليل عدد مرات الاستحمام خيارًا أفضل؛ لأن انتقال الزهم من جذع الشعرة وحتى الأطراف يستغرق فترة أطول.
المراجع
- ^ أ ب ت "Can Not Washing My Hair Cause Hair Loss?", better-notyounger. Edited.
- ↑ "8 Myths and Truths about Hair Loss", isdin. Edited.
- ↑ "What Causes Scalp Buildup and How Can I Treat It?", healthline. Edited.
- ↑ "OILY HAIR CAN CAUSE HAIR LOSS?", maneaddicts. Edited.
