يلعب نقص مخزون الحديد دورًا كبيرًا في التسبب بتساقط الشعر، فوفقًا للدراسات العلمية وُجد أن تساقط الشعر بسبب نقص الحديد قد يكون مشابهًا إلى حدٍ ما من تساقط الشعر بسبب الصلع الوراثي.[١]لكن السؤال الآن، هل يعود الشعر المتساقط بسبب نقص الحديد؟
هل يعود الشعر المتساقط بسبب نقص الحديد؟
نعم، يمكن عودة الشعر المتساقط إلى النمو من جديد في حال كان السبب بتساقطه هو نقص مخزون الحديد بالتحديد، وذلك من خلال علاج حالة نقص الحديد التي تعاني منها والتي كانت السبب في تساقط شعرك وفقدانه.
غالبًا ما يكون علاج حالة نقص مخزون الحديد في الجسم وخفض مستوياته هو اتباع نظام غذائي يحتوي على كميات وفيرة من الأطعمة الغنية بالحديد أو تناول مكملات الحديد.
لكن لا بدّ من التأكد من أن السبب هو نقص الحديد، وهذا يتم من خلال القيام بفحص الدم والتحقق من أنك تعاني من مستويات منخفضة من الحديد، كما يجب الإشارة إلى أن الأدلة والدراسات حول هذا الأمر ما زالت محدودة جدًا.[٢][٣]
كيف يتم علاج الشعر المتساقط بسبب نقص الحديد؟
بعد أن أجبنا بنعم على سؤال هل يعود الشعر المتساقط بسبب نقص الحديد؟ إليكم في الآتي بعض الطرق العلاجية التي يتم اتباعها من أجل علاج نقص الحديد الذي قد تعانون منه:[٤]
1. التغييرات في النظام الغذائي
قد يساعد استهلاك المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد في زيادة مستوياته في الجسم، ومن أهم مصادر الحديد الغذائية ما يأتي:
- اللحوم الحمراء.
- الدجاج.
- السمك.
- الخضروات الورقية.
- البقوليات.
- الحبوب.
2. مكملات الحديد
هل يعود الشعر المتساقط بسبب نقص الحديد؟ نعم، وذلك من خلال وصف الطبيب لبعض أنواع مكملات الحديد للشخص المصاب من أجل أن تساعد جسمه على استعادة مستويات الحديد بمرور الوقت، وذلك عن طريق تناولها بشكل يومي.
كما لا بدّ من التنويه إلى نقطة مهمة ألا وهي أهمية حرص الفرد على التحدث مع الطبيب بشكل مباشر قبل البدء بتناول هذا النوع من المكملات، وذلك لأنها من المحتمل أن تُسبب العديد من الآثار الجانبية الخطيرة.
قد يضطر البعض إلى تناول مكملات الحديد لمدة 3-6 أشهر لتصل مستوياته في الجسم إلى المستويات الطبيعية التي قد تساعد على الحد من تساقط الشعر واستعادة نموه من جديد.
3. حقن الحديد
قد يلجأ الطبيب أحيانًا إلى رفع مخزون الحديد في الجسم من خلال استخدام الحقن، فهي من الطرق التي ترفع مستويات الحديد بشكل سريع وأكثر فعالية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم قدرة أجسامهم على امتصاص الحديد بالشكل الصحيح، كالذين يعانون من مرض أو داء كرون.
ما فوائد الحديد لتساقط الشعر؟
بعد أن وضحنا لكم إجابة سؤالكم هل يعود الشعر المتساقط بسبب نقص الحديد؟ يجب عليكم الآن معرفة أن للحديد دور كبيرًا في زيادة نمو الشعر بشكل أسرع وأطول، وذلك لفوائده العديدة للشعر المتساقط على وجه التحديد، والتي من أهمها:[٥]
- تقوية بصيلات الشعر.
- تغذية جذور الشعر.
- جعل الشعر أكثر كثافة.
- التقليل من تساقط الشعر عامةً.
المراجع
- ↑ deficiency hair loss can,- and female-pattern baldness. "Iron Deficiency and Hair Loss", healthline. Edited.
- ↑ "Does Iron Deficiency Cause Hair Loss?", clevelandclinic. Edited.
- ↑ "Hair Loss? It May Be Iron Deficiency", webmd. Edited.
- ↑ "Can an iron deficiency cause hair loss?", medicalnewstoday. Edited.
- ↑ "Iron For Hair Growth: Benefits, Food Sources, & Side Effects", stylecraze. Edited.
