تساقط الشعر بسبب التوتر: كل ما يهمك

التعرض للإجهاد والتوتر بشكل مستمر من الممكن أن يترتب عليه بعض الآثار الجانبية بما فيها تساقط الشعر، وفي المقال الآتي سنوضح لك أبرز المعلومات التي قد تفيدك عن تساقط الشعر بسبب التوتر بشكل مفصل:^[١]

هل يمكن تساقط الشعر بسبب التوتر؟

نعم، من الممكن أن يكون للتوتر والإجهاد الذي يتعرض له الفرد أحيانًا دور في التسبب في تساقط الشعر، ولكن غالبًا ما يكون مؤقتًا، لذلك من غير المحتمل أن يتساقط الشعر للأبد أو على المدى الطويل في مثل هذه الحالات، إذ يجب أن يبدأ الشعر بالنمو مرة أخرى بعد 6 أشهر تقريبًا بمجرد زوال تأثير التوتر.

بالرغم من هذا من الضروري مراجعة الطبيب خاصة في حال أصبح الأمر مزعجًا، وذلك لاحتمالية أن يكون هذا عرضًا أو علامةً على المعاناة من حالة صحية ومرضية أساسية في بعض الأحيان.^[٢][٣]

ما أسباب تساقط الشعر نتيجة الإصابة بالتوتر؟

غالبًا ما يكون تساقط الشعر مرتبطًا بالتوتر العاطفي أو القلق، حيث تبدأ علامات تساقط الشعر بسبب التوتر بالظهور بعد مضي ما لا يقل عن 3 أشهر تقريبًا من وقت حدوث الحدث المجهد، خاصة إذا كان السبب في حدوثه ليس علامةً للإصابة بحالة طبية معينة.

ويمكن تفسير حدوث ذلك بأن أعراض التوتر ترتبط باستجابة الجسم في المواقف العصيبة، والتي تستدعي الشعور بالتوتر والقلق، فبمثل هذه المواقف يفرز الجسم هرمونات التوتر التي ستساعده على تحملها قدر الإمكان.

لكن إذا استمر التوتر قد يصبح في الجسم فائضًا من هرمونات التوتر هذه، ليترتب عليها عندها بعض الآثار الجانبية بما فيها تساقط الشعر.

وفي فترة التوتر هذه يدخل الشعر في مرحلة الراحة التي تعد من أحد مراحل نمو الشعر، والتي تتسبب في تساقط الشعر، إلا أن بصيلات الشعر ستبدأ بالنمو بعد بضعة أشهر من عودة مستويات التوتر لديك إلى طبيعتها في الجسم.^[٤][١]

ما أنواع الشعر المتساقط بسبب التوتر؟

بعد أن نوهنا عن كيفية حدوث تساقط الشعر بسبب التوتر، نرغب الآن بذكر بعض حالات تساقط الشعر التي تحدث نتيجة التعرض للإجهاد والتوتر في بعض الحالات.

من أهم هذه الحالات ما يأتي:^[٥]

تساقط الشعر الكربي (Telogen effluvium)

إن الإجهاد والشعور بالتوتر لدرجة كبيرة من الممكن أن يؤدي إلى إدخال عدد كبير من بصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة، وفي غضون بضعة أشهر من وقت التعرض لهذا النوع من المواقف قد يتساقط الشعر المصاب فجأة.

ويمكن ملاحظة تساقطه وفقدانه المفرط عند القيام بتمشيطه، أو حتى عند القيام بغسله وقت الاستحمام.

الثعلبة (Alopecia areata)

جدير بالعلم أن هنالك العديد من المسببات والعوامل التي يترتب عليها الإصابة بداء الثعلبة، بما في ذلك التعرض للتوتر والإجهاد الشديد لفترة طويلة، ولهذا يمكن التأكيد على إجابة تساؤلك هل يحدث تساقط الشعر بسبب التوتر؟ بنعم.

مرض الثعلبة يُعد من الأمراض المناعية التي تُسبب مهاجمة الجهاز المناعي لبصيلات الشعر لتؤدي في النهاية إلى تساقطها.

هوس نتف الشعر (Trichotillomania)

والتي تُعرف بالرغبة الملحة التي تجعل الفرد لا يتمكن من مقاومة سحب الشعر من فروة الرأس أو الحواجب، أو أيّ من مناطق الجسم الأخرى.

إذ من المحتمل أن يكون نتف الشعر طريقة للتعامل مع المشاعر السلبية وغير المريحة لدى بعض الأشخاص، على سبيل المثال: التعرض للتوتر، أو الشعور بالوحدة، أو الملل، أو الإحباط.