تتعدد الأسباب التي يترتب عليها المعاناة من تساقط الشعر وفقدانه بما فيها الحالات المرتبطة بالصحة النفسية من قلق واكتئاب وما إلى ذلك.[١]لمعرفة أهم طرق علاج تساقط الشعر بسبب الحالة النفسية إليكم المقال الآتي:
كيفية علاج تساقط الشعر بسبب الحالة النفسية
بالرغم من أن الخبراء حتى الآن لم يتوصلوا إلى العلاقة المباشرة التي قد تربط الحالة النفسية بتساقط الشعر، إلا أنهم استطاعوا إيجاد بعض الحلول والعلاجات الفعلية التي تساهم في الحد من هذا المسبب قدر الإمكان.
ومن أبرز طرق علاج تساقط الشعر بسبب الحالة النفسية ما يأتي:[٢][٣]
استخدام بعض الأدوية
هنالك العديد من الأدوية التي قد تكون متاحة لك لاستخدامها دون الحاجة إلى وصفة طبية من أجل صرفها لعلاج تساقط الشعر الناتج عن معاناتك من حالة نفسية معنية، مثل المينوكسيديل الموضعي.
يعمل المينوكسيديل على تعزيز نمو الشعر والحد من تساقطه، وذلك بمجرد تطبيقه موضعيًا على فروة الرأس، إلا أن هنالك بعض الآثار الجانبية المترتبة عليه، كالصداع، وتهيج فروة الرأس، ونمو الشعر في أماكن أخرى من الجسم غير المرغوبة.
كما قد يقوم الطبيب المختص بوصف بعض الأدوية المضادة للاكتئاب للحد من الحالة النفسية التي تعاني منها، ويجب استخدام هذه الأدوية بالجرعات الموصى بها تمامًا لما يترتب عليها بعض المضاعفات بما فيها زيادة تساقط الشعر.
حقن الكورتيكوستيرويدات
إن من الطرق التي تساهم في علاج تساقط الشعر بسبب الحالة النفسية هي حقن الكورتيكوستيرويدات في المناطق التي تعاني من تساقط الشعر والصلع، وذلك لمدة 4- 8 أسابيع تقريبًا، حيث ستساعد هذه الحقن في إعادة نمو الشعر من جديد.
التواصل مع أخصائي الصحة النفسية
قد يساعدك التواصل مع أحد أخصائي الصحة النفسية في الحد من تساقط الشعر وفقدانه، وذلك من خلال دوره في:
- تقديم الدعم لمعالجة الاضطرابات العاطفية المسببة لتساقط الشعر لديك.
- تعلم بعض الاستراتيجيات التي ستمكنك من التعايش والتأقلم بشكل صحي مع حالة الاضطراب النفسي التي تعاني منها.
- تقديم بعض الإرشادات والتوجيهات فيما يخص الرعاية الذاتية للتخفيف من الأعراض المصاحبة لهذا النوع من الاضطرابات.
- علاج بعض الأضرار الناجمة عن هذه الاضطرابات والتي تتعلق بتساقط الشعر.
علاجات أخرى
يمكن علاج تساقط الشعر بسبب الحالة النفسية باتباع أحد الطرق العلاجية الآتية:
- كريمات السترويد الموضعية.
- العلاج المناعي خاصة إذا كنت تعاني من حالة الثعلبة البقعية.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية.
- الإقلاع عن التدخين.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة، خاصة التي تحسن من حالتك النفسية، كاليوغا، والتأمل، وغيرها.
- التقليل من تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين.
حالات تساقط الشعر بسبب الحالة النفسية
بعد أن تطرقنا إلى ذكر أهم طرق علاج تساقط الشعر بسبب الحالة النفسية، لا بدّ من التنويه قليلًا لحالات تساقط الشعر التي تحدث بسبب الحالة النفسية، والتي منها:[٤]
- تساقط الشعر الكربي: يحدث تساقط الشعر الكربي نتيجة تعرض الجسم لإجهاد وتوتر كبير ليسبب تساقطًا لبصيلات الشعر في مرحلة الراحة، وغالبًا ما يتم ملاحظة هذا النوع من التساقط عند التمشيط، أو غسل الشعر.
- هوس نتف الشعر: الذي يجعل الفرد يقوم بسحب الشعر من فروة الرأس أو الحاجبين، أو أيّ مناطق أخرى من الجسم نتيجة المعاناة من مشاعر سلبية أو غير مريحة كالشعور بالتوتر، أو الوحدة، أو الملل، أو الإحباط.
- الثعلبة البقعية: الإجهاد الشديد قد يكون السبب الأساسي في المعاناة من داء الثعلبة، حيث يتسبب هذا المرض بمهاجمة الجهاز المناعي لبصيلات الشعر ليؤدي إلى تساقطه.
المراجع
- ↑ "Psychological effects of hair loss", dermnetnz. Edited.
- ↑ "Could Depression Be Causing Your Hair Loss?", healthline. Edited.
- ↑ short answer is yes,hair will be lost forever. "Can stress cause hair loss?", lloydspharmacy. Edited.
- ↑ "Stress management", mayoclinic. Edited.
