في الوضع الطبيعي يفقد الشخص ما بين 50-100 شعرة يوميًا، وقد يصل لأكثر من ذلك عند الاستحمام، وهو شيء يدعو للقلق، لكن تساقط الشعر بكميات أكبر من ذلك قد يشير إلى وجود مسبب أو حالة طبية تتطلب التعامل معها.[١]


أسباب تساقط الشعر عند البنات

تعرفي على أسباب تساقط الشعر عند البنات وناقشيها مع طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما يمكن فعله.


سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن

قد يعزى تساقط الشعر عند البنات إلى عدم حصول الجسم على ما يكفي من البروتين والفيتامينات والمعادن لدعم نمو الشعر، بما فيها: الحديد، وفيتامين د، والزنك، والبيوتين (فيتامين ب7)، والبروتين، وغيرها،[٢][٣] بسبب اتباع نظام غذائي صارم (الرجيم)، أو تناول أطعمة غير صحية وغير متوازنة كالوجبات السريعة والوجبات الخفيفة السكرية،[٤][٥] أو بعض الاضطرابات المرتبطة بالأكل مثل فقدان الشهية والشره المرضي.[٦]



يفقد بعض المراهقين النباتيين شعرهم إذا لم يحصلوا على ما يكفي من البروتين من مصادر غير اللحوم، وبعض الرياضيين أكثر عرضة لتساقط الشعر لأنهم قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.




التغيرات والتقلبات الهرمونية

بما فيها: البلوغ، والحمل، والولادة، وسن اليأس، أو تناول حبوب منع الحمل، أو تكيس المبايض، بالإضافة إلى اضطرابات الغدة الدرقية، ويمكن لتصحيح التقلبات أن يحل مشكلة تساقط الشعر عند البنات.[٤]


الضغوطات النفسية والتوتّر

مثل ضغط الأقران، والصراعات الأسرية، أو فقدان أحد المقربين، أو الضغوطات الداخلية، مثل بدء الدورة الشهرية للفتاة أو بداية سن البلوغ، أو التعافي من مرض، أو إجراء عملية جراحية، أو إنجاب طفل، أو فقدان الكثير من الوزن بسرعة، وعادة ما يزول بزوال المسبب.[٥][٧]


تصفيف الشعر والعناية به بشكل خاطئ

كما هو الحال عندما يتم ترتيب الشعر بطرق تشد الجذور، مثل ذيل الحصان أو الضفائر، أو تجفيف الشعر بالمجفف الساخن بشكل متكرر، أو استخدام منتجات كيميائية ضارّة، أو شدّ الحجاب، ويمكن أن يكون التساقط دائمًا أحيانًا.[٣][٨]


تساقط الشعر الوراثي

وهو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر، عادة ما تلاحظ البنات ترققًا تدريجيًا على طول جزء من شعرهن، ويحدث بسبب الجينات الموروثة التي تتسبب في تقلص بصيلات الشعر وتوقف نموه في النهاية، ويمكن أن يبدأ الانكماش في وقت مبكر من سن المراهقة، ولكنه يبدأ عادةً في وقت لاحق في الحياة.[٧][٩]


حالات طبية تؤثر في فروة الرأس

مثل الأمراض الجلدية كالصدفية والإكزيما الدهنية وعدوى فروة الرأس، وأمراض المناعة الذاتية وأبرزها الثعلبة، والأمراض المنقولة جنسيًا كالزهري، وقد يكون تساقطًا دائمًا أو مؤقتًا.[١][٣]


التقدم في السن

مع تقدم العمر، يلاحظ معظم الناس بعض تساقط الشعر بسبب تباطؤ نمو الشعر.[٧]


الأدوية والمكملات الغذائية

يمكن أن يؤدي عدد من الأدوية والعلاجات الطبية إلى تساقط الشعر عند البنات، يمكن لتغيير الدواء أو إيقافه من قبل الطبيب أن يوقف مشكلة التساقط، ومن هذه الأدوية:[٩]

  • دواء حب الشباب الروكتان (Roaccutane) أو بدائله.
  • بعض المضادات الحيوية.
  • الأدوية المضادة للتجلط.
  • مضادات الاختلاج.
  • مضادات الاكتئاب.
  • العلاجات المضادة للفطريات.
  • دواء ضغط الدم.
  • أدوية خفض الكوليسترول.
  • دواء النقرس.
  • الأدوية المناعية.


علاجات السرطان

يفقد مريض السرطان جزءًا كبيرًا من شعره في غضون أسابيع قليلة من بدء العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، وقد يعاود الشعر النمو بعد فترة من إيقاف العلاج.[٧]


التسمّم

يمكن أن يؤدي التسمم البطيء إلى تساقط الشعر، بما فيها الزرنيخ والثاليوم والزئبق والليثيوم.[٧]


كيف يحدد سبب تساقط الشعر؟

راجعي الطبيب لمعرفة سبب التساقط، سوف يطرح عليك أسئلة حول صحتك وصحة عائلتك، وسيفحص فروة رأسك، وقد يأخذ عينات من الشعر ويختبر بعض الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب التساقط، وقد يوصي بفحوصات عدة كفحص الدم وفحص الفيتامينات والمعادن وفحوصات هرمونية، وقد يحيلك إلى اختصاصي تغذية، كما قد يقوم بإيقاف الدواء المسبب للتساقط أو تغييره إن كان هو السبب، وإذا كان تساقط شعرك ناتجًا عن حالة طبية، مثل مرض السكري أو مرض الغدة الدرقية أو الصلع الأنثوي، فإن العلاج المناسب والسيطرة على الاضطراب الأساسي مهم لتقليل أو منع تساقط الشعر، وقد يوصي ببعض الأدوية مثل المينوكسيديل.[٦]


المراجع

  1. ^ أ ب "Women and Hair Loss: Possible Causes", webmd, Retrieved 29/8/2022. Edited.
  2. ↑ "The 10 Most Common Causes of Hair Loss", goodrx, Retrieved 29/8/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت "10 Causes of Hair Loss and Baldness", every day health, Retrieved 29/8/2022. Edited.
  4. ^ أ ب "A Guide to Hair Loss in Women: Causes and Treatment for Thinning Hair", goodrx, Retrieved 29/8/2022. Edited.
  5. ^ أ ب "Hair Loss and Teenage Girls: What Parents Need to Know", East Carolina dermatology, Retrieved 29/8/2022. Edited.
  6. ^ أ ب "Hair Loss", hopkins all childrens, Retrieved 29/8/2022. Edited.
  7. ^ أ ب ت ث ج "HAIR LOSS: WHO GETS AND CAUSES", American Academy of Dermatology Association, Retrieved 29/8/2022. Edited.
  8. ↑ "Hair Loss in Women", my.clevelandclinic, Retrieved 29/8/2022. Edited.
  9. ^ أ ب "What Causes Hair Loss in Teenagers, and How to Treat It", Healthline, Retrieved 29/8/2022. Edited.